健康主题：守护骨骼健康，从认识到预防

节目嘉宾：襄阳市中心医院 体检中心 内科医师 刘源

骨质疏松症被称为“隐形杀手”，就是因为在骨量流失的早期，骨骼的外观和形态没有明显变化，人体往往没有明显的特异性症状，很多人都是在发生骨折后才被确诊。但是随着骨量的持续流失，骨骼的强度和韧性逐渐下降，如果仔细注意，还是有一些小的身体信号提醒我们。

第一个是“身高变矮”。很多中老年人会发现自己比年轻时矮了几厘米，甚至出现“驼背”，这其实是脊柱压缩性骨折的典型表现。脊柱是人体的“中轴骨”，由多个椎体组成，当椎体发生骨质疏松时，会像被压缩的海绵一样变扁，导致身高缩短、脊柱弯曲。还有就是“骨痛”。尤其是腰背部疼痛，活动后加重，休息后缓解，这是因为骨质疏松导致骨密度降低，骨骼承重能力下降，长期下来就会引发肌肉劳损和骨痛。有些严重的患者，甚至在翻身、咳嗽时都会感到疼痛。第三个是“易发生骨折”。比如不小心摔倒后，别人可能只是轻微擦伤，而骨质疏松患者却容易发生手腕、髋部、脊柱等部位的骨折，甚至有些患者在没有明显外伤的情况下，比如弯腰提重物、打喷嚏，都可能发生骨折，这说明骨骼的脆性已经非常高了。还有一些比如牙齿松动、牙槽骨萎缩；肌肉酸痛、抽筋，浑身没劲等等。

不过，这些信号只是“提示”，不能作为确诊依据。最准确的诊断方法是“骨密度检测”，也就是双能X线吸收法，这是国际公认的骨质疏松症诊断“金标准”，通过检测腰椎、髋部等部位的骨密度，就能明确是否存在骨质疏松以及严重程度。

记者：张凌｜通讯员：姚敏 廉洁

编辑：王晓｜校对：杨霞

审核：蔡彦燕