一日之计在于晨，一顿优质的早餐能给人提供充沛的能量，早餐吃得好有助于重建胰岛素分泌和胰岛素敏感性的昼夜节律，进而改善全天的血糖水平，一顿早餐要吃够这些食物，请点击【阅读详情】查看具体内容。

■ 10月12日，记者从市经信局获悉，我市两家企业在低空经济核心配套领域取得重要进展，拿下E20飞行器座椅项目，成功切入国内主流飞行器制造商的供应链体系，这不仅为企业自身发展赋能，更为我市打造湖北低空整机及零部件制造产业核心集聚区的目标奠定了坚实基础。【阅读详情】

■ 10月11日，满载20吨襄阳高香茶的货柜从武铁襄阳铁路物流基地启运，经广州南沙港发往非洲加纳，这是继9月底实现出口“零的突破”后，襄粮集团旗下襄阳茶业有限公司海外贸易的第二笔襄阳高香茶海外订单。【阅读详情】

■ 10月11日上午，上海市嘉定区为来自襄阳的务工人员邵飞举行颁证仪式，正式授予邵飞“嘉定区见义勇为先进分子”荣誉称号，并奖励5000元，以此表彰他在数月前勇救跳河轻生女子的英勇善举。【阅读详情】

■ 10月12日上午，2025年“与秋一色”湖北骑行运动消费季系列赛事活动“骑遇樊城・与秋同行”骑行挑战赛暨“霸王醉杯”襄阳市第十一届自行车比赛在樊城区太平店镇金牛村、肖笆村举行。共有襄十随神城市群以及河南、湖南、江西等地区20余家车队的100多名车手参加。【阅读详情】

■ 日前，省农业农村厅公布2025年第一批湖北省优质农产品生产基地名单，襄阳入围的湖北省优质农产品（桃）生产基地、湖北省优质农产品（小麦）生产基地、湖北省优质农产品（水稻）生产基地等三处入围基地，均位于枣阳。【阅读详情】

■ 10月10日，襄阳市城乡居民基本医疗保险集中参保征收工作动员会召开，保康县参保征收工作典型经验做法被作为唯一县市区代表，在会上作了经验交流发言。【阅读详情】

■ 10月12日，国家天文台最新发布，中国天眼FAST发现的脉冲星数量达到1152颗，而这一数量早已远超同一时期国际上其他望远镜发现脉冲星数量的总和。位于贵州大山深处的500米口径球面射电望远镜——天眼FAST，是我国的望远镜家族中，一张享誉世界的中国名片。

■ 10月13日24时，就要迎来10月的首次油价调整了，虽然9月份油价出现了连续2次搁浅调整，让价格没能继续下降，但是现在10月的油价实现了由涨变跌，要重新迎来下跌了。预计下调油价75元/吨，折合升计算就是预计下跌油价0.06元/升至0.07元/升。

■ 据美国广播公司10月11日报道，两名美国官员表示，美军已开始抵达以色列，建立一个联合协调中心，监督加沙停火协议的执行。官员们表示，美军不会进入加沙地带。

秋凉时节，带状疱疹进入高发期。带状疱疹是一种常见的病毒性皮肤病，患者除了容易出现皮肤水疱破溃，还常伴有剧烈疼痛。什么样的群体易感染带状疱疹，此外，带状疱疹是不是“一次中招，终身免疫”？一起来了解。【阅读详情】

来源：央视新闻、新华网、汉水襄阳等；

编辑：彭梦迪；责编：苏琦琦；

审核：尤冬冬；终审：高尧；

运营：襄阳融媒体中心；