健康主题：春季减肥，提醒切勿采用极端模式

节目嘉宾：襄阳市中西医结合医院 治未病科 主治医师 张琨

随着春日的暖阳升起，许多人开始为即将到来的夏日做准备，减肥成为了热门话题。这不仅仅是为了外表的轻盈，更是为了改善血压、血糖、血脂和血尿酸等重要的健康指标。医生提醒大家，减肥应该是一个科学、合理、健康的过程，避免采取极端和有害的方法。

当我们开始减肥时，大家会把目光聚集到吃什么可以减肥，也会采取周围朋友的建议或者上网查，获得了不少吃什么可以减肥的方法。实际上，大家获得的减肥方法，几乎都是片面的。减肥应该结合自己身体的具体情况，比如饮食量大小，食欲大小，有无宵夜，暴饮暴食，睡眠情况、情绪情况，女性月经情况等，医生根据我们每一个人的身体状态、有无慢性疾病状态等，给出的建议会有不同，建议到肥胖门诊，进行个体化正确减肥方式。

记者：张凌｜通讯员：沈斌 胡智越

编辑：王晓｜校对：杨霞

审核：蔡彦燕