健康主题：长夏如何养生

节目嘉宾：襄阳市中西医结合医院 治未病科副主任 主治医师 杨金蓉

“长夏需养阳”的说法，原出自《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中的“春夏养阳，秋冬养阴”。这一理念提倡“顺时养生”，即根据四季时节变化，来调节生活起居、饮食和情绪等。

夏日阳光炽热如火，正是养阳的好时机，借助这个季节的独特优势，为身体蓄足阳气，可以告别很多身体的小困扰。那长夏到底该怎么养生，欢迎收听本期节目。

记者：张凌｜ 通讯员：沈斌

编辑：王晓

审核：蔡彦燕