中医认为，节后综合征，大多属于气机不畅，脾胃失调。那么针对节后综合征的各种症状，中医都有一些相应的小妙招。比如，节后出现恶心厌食，腹泻腹胀，可以用山楂、陈皮、麦芽煮水代茶饮，帮助消化长假期间过多摄入的食物，如果节后出现肌肉酸痛、疲劳，可以找相应的穴位做按摩，如足三里、夹脊穴、肩井穴等，也可以选择中药泡足，对缓解疲劳很有帮助。（记者：纪晶、刘江、审核：周群）