今天（23日）进入大暑节气，高温天气十分应景。南方“高温周”已开启，江淮、江南的高温出勤率都能达到5-7天，最高气温在37-38℃；北方虽然今后三天雨水较多，但是不下雨的日子高温也会“见缝插针”，闷热不适的体感十分明显。此外，西南、东北、华北等地进入多雨期，公众需注意防范。
江南江淮一周“桑拿天” 华北闷热“很不爽”
22日进入三伏中最热的中伏，而今天则迎来大暑节气。所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，一年中最热的一段日子已经来临。
预计，今明两天，辽宁、河北、北京、天津、山西、河南、山东、安徽、江苏、上海、湖北、浙江、湖南、江西、福建、海南、新疆等超过16省区市将出现35℃以上高温天气，部分地区最高气温可达38～40℃。
大范围持续性高温将以南方为大本营，表现出范围广、耐力久、热度高的特点。本周内，江淮江南一带高温的“出勤率”能达到5-7天，最高气温或在38℃上下，最低气温也都在27-28℃左右，再加上湿度高，无疑是典型的“桑拿天”了。像是上海、武汉、南昌、合肥、长沙，35℃或以上的高温天气将贯穿整周。
而华北地区则是降雨和高温轮流坐庄，雨停则高温至，雨来则高温缓。但是在降雨之前和降雨间歇，由于空气湿度大，闷热“不爽”的体感会十分明显。
目前已经进入“七下八上”，这期间全国有超过一半的区域会是一年中气温最高的时段，因此防暑降温的攻坚战此时才算真正打响。
小暑不算热，大暑三伏天
“小暑不算热，大暑三伏天。”专家提醒，大暑时节，高温高热的“桑拿天”将成为天气的主角，公众要注意预防中暑。
每年阳历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始，它与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令。
“冷在三九，热在中伏。”天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍，23日大暑正值今年“中伏”的第二天，而且今年的“中伏”是20天，正好囊括“大暑”节气在内。
“赤日几时过，清风无处寻”，进入“大暑”后，高湿高热的“桑拿天”将会增多，极易发生中暑等高温疾病。
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提醒说，预防中暑要合理安排工作，注重劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温，讲究饮食卫生，及时补充水分。如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸现象时及时到阴凉通风处休息，并喝一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。
编辑：彭梦迪 / 校对：姚喻
责编：周群 / 审核：曾雄飞
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