7月29日下午，春园社区党委联合共建单位襄阳市科学技术协会，特邀市中医院黄金主任走进社区，举办“传统的中医养生智慧”主题讲座，帮助居民科学应对夏季养生困惑，传播实用知识。讲座吸引30余名居民参与。

讲座聚焦夏季养生常见误区、核心原则及实用穴位按摩。黄金主任一开场便直指居民痛点：“夏天怕热就整天待在空调房？出汗多就拼命喝冰水？这些都是误区。”他结合“贪凉”“盲目进补”等常见乱象，用通俗语言解析其危害，强调夏季养生关键在于“顺应时节”，需遵循“清热祛湿、养心安神、护阳防虚”三大原则，过度贪凉伤脾胃，大量冷饮易致肠胃不适。

针对居民关心的“夏季失眠”“食欲缺乏”“颈肩酸痛”等问题，黄金主任现场手把手教学，传授简单有效的穴位缓解法。他详细讲解内关穴等关键穴位定位与按摩技巧，邀请居民体验并纠正手法。“按完内关穴，心里舒服多了，这方法真管用！”居民李阿姨现场体验后感慨道。

春园社区党委书记王鹤表示，此次讲座是社区深化“党建+科普”融合模式的实践，旨在整合医疗资源，让居民在家门口获得专业健康指导。社区将持续围绕居民需求，开展更多实用科普活动，把健康送到居民身边，切实提升健康素养和获得感。

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记者：李兴会 | 通讯员：周小燕

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