受新冠病毒肺炎疫情影响，今春开学后，学校不得不采用“线上授课”的方式，“停课不停学”。这一行动，也牵扯到正在复习冲刺阶段的高三备考生们。面对还不到百天的复习时间，高三学生们在这有限的时间内，又该如何复习备考？哪些热点应该重点关注？二轮复习又该注意什么？心理又该如何调节？为此，特邀请了襄阳四中、襄阳五中的高三备课老师们，给居家备考的高考生们进行支招。

疫情期间高考语文学科居家备考策略

襄阳四中高三语文备科组长   韩斌

同学们，目前距2020年高考已不到100天，但是受“新冠”疫情影响，同学们的居家学习备考可能还要持续相当长的一段时间，在此就语文学科的备考提醒大家注意以下几点：

第一，“百米冲刺“仍要”回头看：不忘回顾基础。

这里说的“回头看”主要是两个方面，一是注意必备知识的回顾复习，如必备篇目、文化常识、常用文言实词等，应该安排固定时间，有序回顾复习，避免知识的遗忘。二是要以点带面，继续加强语文学科知识体系的构建，很多同学居家复习的方式以刷题为主，刷题的方式是没有问题的，关键是不能只顾刷题，一定要能跳出题海，站在更高的角度，在做题的同时做好对题目的总结反思，明确题目所对应的考点，并做到以点，对该考点相关的知识做全面回顾。

第二，要强化规范意识，向规范要10分。

对语文学科来讲，卷面和规范显得尤为重要。这要求同学们在平时训练时一定要高标准要求自己，规范书写、规范作答。建议同学们再次研究今年高考真题，特别是高考真题给出的参考答案，由命题专家们给出的参考答案就是最好的规范样本。

第三，新高考背景下，注意试题可能的变化。

2019年年末，教育部考试中心发布了《中国高考评价体系》，对高考考什么，怎么考，做了详细指导，有以下几点值得关注：

一是德智体美劳全面考查。去年的高考全国卷I作文题与劳动相关，考查同学们对劳动的体验和认识，诗歌考查的是一首题画诗，涉及到审美素养的考查。这要求同学们有针对性地阅读，关注与此相关的社会生活，积累与此相关的素材。

二是试题综合性增强，要求同学们更为全面的思考问题。就语文学科来讲，这一特点在17、18、19题体现的较为明显，词语、语病、和衔接三道题的考查，你中有我、我中有你，比如考察语病，仍然要求我们注意画线句上下文的语境，这实际上就是语病和衔接的综合。

三是考查载体情境化，要求考生关注社会生活。这里特别要强调的是社会生活情境，一方面要放眼看世界，一方面要关注自身的情感体验。比如此次“新冠”疫情便有很多点值得关注。社会方面，比如疫情持续期间，湖北人民特别是武汉人民为此次疫情防控做出的贡献，比如疫情期间涌现出的一大批“逆行者”，习近平主席在2020年新年贺词中说：“……许许多多无怨无悔、倾情奉献的无名英雄，他们以普通人的平凡书写了不平凡的人生。”这是不是可以激起我们对英雄的再认识？个人的情感体验方面，2019年全国卷III通过漫画的形式让同学们回顾师生相处这一考生共有的情感体验，那么在2020年疫情持续期间，是谁在与我们相伴相守，陪伴我们居家复习备考？我们与家人相处的点点滴滴便是最值得关注的生活。

高考数学备考策略

襄阳四中高三年级副主任  赵永志

结合今年高考数学大纲，谈下接下来的数学复习，该怎么进行？应注意些什么？基础在今年高考中的重要性等。

现在数学复习已转入第二轮，进入最后备考冲刺阶段。如何在短短的两个月时间里，科学安排复习，提高复习效率，给同学们提几点建议：

1. 查漏补缺，巩固第一轮复习成果。

首先，要加强基础知识的回顾与消化。由于第一轮复习时间长、范围广，前面复习过的内容可能又忘记。通过周考的考查，可以发现哪些地方复习不到位，哪些知识点和方法技能掌握不牢固，以课本为载体，及时查漏补缺，达到理清基础知识，掌握基本技能，巩固第一轮复习成果的目的。

2.抓好专题复习，领会数学思想。

高考数学第二轮复习重在知识和方法专题的复习。在知识专题复习中可以进一步巩固第一轮复习的成果，加强各知识板块的综合。尤其注意知识的交叉点和结合点，进行必要的针对性专题复习。经过这一过程可以加深对知识的理解，强化记忆，同时也可以发现问题、纠正错误、查漏补缺，学生对解题规律的探究、发现、归纳和应用过程中掌握数学基本方法，达到举一反三的目的，才能将所学知识转化为解决问题的能力。

3.紧跟教师步伐，规范答题过程。

要紧跟老师的复习思路和进度。密切注意老师解决问题的“突破口、切入点”，及时修正自己的不足之处，在纠正中提高自己分析问题和解决问题的能力。解题时要防止机械地就题做题，不能触类旁通，举一反三；要防止片面追求解题技巧；要防止眼高手低，简单的不想做或做得不规范，难的又做不出或害怕做。“不怕难题不得分，就怕每题都扣分”，所以解题过程要完整规范，重要的是解题质量而非数量，要结合自己的实际有选择地精练。

4.严格要求，提高解题速度与准确率。

计算能力是高考四大能力之一，也是学生的薄弱环节之一。学生在第二轮复习要动手、动脑做题，培养正确应用知识、寻求合理、简捷的运算途径的能力，还要能根据要求对数字进行估算和近似的计算，在解题中提高计算能力。高考复习需要学生大量练习，为了赶时间，学生往往只注重解题思路的寻找，不按规定格式解题，导致会而不对，对而不全。因此，学生要严格要求自己，可通过研究教师的阅卷分析及评分标准，引导自己规范答题，减少过失性失分。

请同学们紧跟老师步伐，主抓基础，强调落实，突破难点，把细节落实到位，重视解题规范，数学必会成为自己的强势学科！

高考文综备考策略

襄阳五中文科综合组组长  张国防

一，高考大纲

2019年教育部最后一次公布了高考大纲，2020年高考备考只能以去年的为准。大纲内容分为两块：第一部分是考试范围与要求，我们重视的比较多；第二部分是考核目标与要求，获取信息、调动运用学科知识等等，这一块需要多关注。还有就是学科的核心素养。

二，高考基础知识

高考中，中低档题目占八层左右，而且文综是三科一起考察，每一个科目能够涉及的内容都是主干重点内容，所以后期复习备考也是以主干知识为主。

三，高考热点

近几年文综对热点问题比如一带一路、脱贫致富等，既不回避，也不会过于迎合，往往是在大背景下选择一个小切口、小角度来考察。所以我们对于抗击疫情等热点，既要认真准备，也不能过于重视。

四，如何检验自己的复习效果

没有大型联考检验复习效果，就要找好题目，靠学生的自觉自律，多问老师问题来自我检测。

五，二轮复习

二轮复习在学生一轮复习知识掌握比较扎实的情况下，成系统、成专题的梳理文综内容。让学生把内容系统化，加强各部分内容的联系，做到触类旁通。所以二轮复习要重视知识体系的搭建。

高考理综备考策略

襄阳五中高三理科综合组组长   曾志刚

理综作为三个学科物理、化学、生物的集合，总分300分，是高考中最难啃的骨头，离高考不到百天，理综已进入二轮复习，总要求是：构建网络，关联综合。下面我给大家7条建议：

1.研读考纲明方向。熟悉高考考纲和考试说明，做高考真题，明确考什么（必备知识、关键能力、学科素养、核心价值），怎么考 （以必备知识为依托，体现基础性、综合性、应用性和创新性），打有准备之战。

2.回归课本重基础。课本能帮助我们构建完整的知识体系；课本是命题的源泉，课本是答题的依据，纵观近几年高考，很多试题源于课后习题，教材拓展、引申的背景材料等；紧紧地围绕课本来进行，严守课本，才能摆脱教辅的依赖和题海之苦。

3. 限时训练要加强。理综卷时间紧，很多同学都做不完。平常的限时训练尤为重要，既可以提高解题速度，又能避免考试中因慌乱而犯下的各种错误。

4.解题规范常态化。这里的规范包括清楚工整的书写、完整的解题步骤、正确的答题格式、严谨的语言表述等，平常的一切不规范都会原原本本地带到考场上。所以从现在开始重视规范。

5.重视实验是关键。实验是理综的魂，近年所占比例越来越大。理综实验很多源自于课本实验的加工和改进，因此对课本上每一个实验的实验原理、实验装置、操作流程、数据的处理、误差分析、方案的探究等等要熟练掌握。其次，在复习中对于各类实验题型都要做有针对性的训练。

6.应试技巧要掌握。理综的应试，最大难点是三科的时间安排，包括了理化生的做题顺序，三类题型（选择题、必做题、选做题）的时间分配等。复习中的反复训练，要形成两个目标：目标一是形成自己的安排方式，这因人而异，没有优劣之分，只有适合自己与否。最好的安排是简单题都做对，难题能拿分；最坏的情况是难题没做好，简单题没时间做。 在平常的训练中，通过反复试错和调整，最终确定并坚持下去。目标二是考场上的临时调整。最常见的调整，大多围绕着“舍与得”的问题。具体措施有：利用好考前五分钟，看一下试题量和几个关键题的难度，来决定是否微调；某类题型超时或卡壳时，不可恋战和纠缠，及时跳过；时间不充足时，需立即舍弃一部分，以谋求总分的最大化；当出现与预期不符时，要保持镇定，切不可慌乱等。

7．学会减压促稳。定压力大是每一个高三学子要面临的问题，学会减压既可保证学习的有序进行，又有助于考试的发挥。常见的措施有：充足的睡眠、健康的饮食、舒缓的音乐、适度的运动、积极的自我暗示、找人倾诉、转移注意、调整短期目标等。

居家备考心理调节技巧

襄阳四中高三年级副主任  赵永志

进入3月份，各学科都在进行二轮复习，众所周知，二轮复习在整个高三备考复习中起着承上启下的作用，它是进一步巩固基础知识、完善知识体系，使知识系统化、网络化的重要环节，是促进学生灵活运用基础知识分析问题、解决问题能力形成的关键阶段。因此抓好二轮复习有着极其重要的意义。

由于新冠状病毒疫情影响，现在全国所有学校延期开学，学校都在举行“停课不停学”活动，老师们通过直播给学生授课，通过在线辅导或录视频为学生答疑解惑，尽一切方式为学生服务。但在家学习不同于在校学习，时间一长，由于老师无法监管，学生自律性差，学习效果肯定会大打折扣，在此给同学们几点建议：

1.严格执行年级发布的作息时间表：早晨按时起床，6:30准时早读，按照课表准时听课，边听边动手记笔记，独立完成各学科作业；

2.制定适合自己的学习计划：有计划才有动力，清楚什么时间干什么，提高自己的学习效率，现在自由时间较多，学生可以利用此时间查漏补缺、补弱培优；

3.紧跟老师步伐，做好相应专题的改错落实、归纳总结：各学科二轮复习都是以专题形式进行，并制定了详细的二轮复习计划，老师会根据教学计划讲授专题，同学们务必认真听讲，做好笔记，自己总结归纳好相应知识点和解题技巧，提醒同学们，由于时间限时，此段时间讲过的专题，开学后将不再重复讲；

4.在家要自律，主动放下手机等电子产品：除非学习需要，请不要在学习的时间使用电子产品，不要边学习边上网聊天、听音乐、追剧等，更不能玩游戏，这样不但学习效率低下，而且会养成更坏的学习习惯，到开学时无法适应学校的学习生活。疫情过后，学生必会出现两极化，自律的学生越来越优秀，不自律的学生会远远落后；

5.重视书写、规范答题：由于在家，很多同学写作业随心所欲，书写很乱，解答题没有过程，这样的坏习惯一旦养成，开学后很难纠正，从而必然影响考试成绩。要求同学们在家也要严格要求自己，书写干净整洁，答题规范，不但重视结果，更要重视解题过程；

6.重视周考：为了检验在家复习效果，让学生更准确、清楚的了解自己的水平，年级每周进行一次考试，请同学们诚信考试，严格按照考试要求及流程操作，用心对待考试，考出自己真实成绩，通过考试查找问题，从而指导调整自己后期学习计划，让学习效率和效果达到最优；

7.要信心百倍地过好每一天：这是最重要的一点，在家通过网络学习肯定会遇到各种困难，只要同学们积极面对，利用好网络和老师的作用，一定能找到解决问题的好方法，请同学们每天学会自我微笑、自我鼓励，每天信心百倍的学习。

希望同学们在家自律学习、高效学习、夯实基础、专题突破，做好二轮复习，为高考打下坚实基础！

二：在家复习，心理该怎么调节？自律在当下的重要性？如何在不利条件下突破自己，实现弯道超越？

由于新冠状病毒疫情影响，每位同学在家自主学习了一个月左右，甚至会更长时间，部分同学担忧在家学习效果，是否会影响高考成绩，在此给同学们几点建议：

1.保持积极乐观的心态：由于全国都没有开学，所有学生都是网络听课，处于同一条起跑线上，只要同学们每天自律的学习，落实好每天学习任务，你一定就是最棒的，也必然会扩大优势，甚至实现弯道超车；

2.加强体育锻炼：年级每天把襄阳市教育局下发的《天天锻炼，战胜疫情》转发到家长微信群中，要求学生按照要求进行锻炼，建议学生上下午分别做广播操和眼保健操；

3.适当娱乐，观看励志视频：利用中午和晚上观看新闻联播，一方面在紧张的学习期间适当的放松一下，另一方面多关注疫情相关内容，今年高考可能会涉及相关问题；可以观看理想大学的宣传视频等等，增强自己的学习动力；

4.学会与父母和老师多沟通：现在几乎每天和父母在一起，找机会和父母敞开心扉地谈谈，可以谈现在面临的问题，也可以谈自己的理想和计划；对于比较专业性的学习问题，可以通过电话或微信与老师直接沟通联系，时刻感觉到老师和自己一起在努力奋斗；

5.规范作息时间，强化自身行为：每天严格执行年级的作息时间表，每天务必穿着校服开始学习，让自己感觉和同学一起在教室学习，这样才能提高学习效率，增强自信心，让自己每天都保持高昂的斗志在学习。

请同学们保持积极乐观心理，要以信心百倍地过好每一天、以拼搏的姿态拥抱每一天、以高效的方式学好每一天、以严谨的态度规范每一天、以健康的心态迎接每一天！

襄阳广电全媒体记者：方兵 / 通讯员：纪宏涛、张德平

编辑：彭梦迪 / 校对：大华

责编：周群、曾雄飞 / 审核：艾志红