喜欢运动健身吗？

那你可得了解下8月8日全民健身日

每天锻炼一小时

健康工作五十年

幸福生活一辈子

科普小贴士

全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每年的8月8日，既是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。

“全民健身日”即将迎来第十一个年头，现在前往运动场馆锻炼已成为越来越多小伙伴的习惯，那襄阳有没有适合运动的场地呢？

当然有啦~下面小编就介绍一下襄阳全民健身中心~运动绝佳好去处~而且8月8日全天免费开放呦~对！你没有看错！就是8.8日全天免费开放！

场馆介绍

襄阳全民健身中心坐落于长虹北路与汉江路之间，市体育场西侧，位置优越交通方便，紧邻万达广场；中心总体占地114亩，项目总投资3.2亿元，总建筑面积50100平方米，其中室外健身场地2万平方米；包括全民健身中心大楼，网球中心赛场，两片室外标准五人制足球场地和四片室外网球场地，配套建设园林景观、运动雕塑、地下管网及道路等。

最后，大家准备了一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的食物。对照图片计算一下，你每天的运动量能够燃烧多少“吃下去的卡路里”？哪种运动最适合你呢？

在这些被称为卡路里“天敌”的运动中，有比较简单易学的，也有相对专业和激烈的。体育锻炼者们亦需根据自身的情况，选择最适合自己的项目，以达到良好的健身效果。去年，体育总局发布的《全民健身指南》就为不同目标的体育锻炼者推荐了适合的体育活动方式。

如果你还现在没有体育锻炼和健身的计划，那就赶快行动起来，来襄阳全民健身中心，燃烧你的卡路里吧！

原文：8月8日全民健身日，你动起来了吗？

全媒体记者：龚小燕

编辑：彭梦迪 / 校对：卫润楠

责编：周群 / 审核：曾雄飞