健康主题：告别肩痛，轻松转身|全面认识肩周炎

节目嘉宾：襄阳市中医医院 筋伤推拿科 主治医师 李坚

肩周炎，在医学界的学名叫 “粘连性肩关节囊炎” 。顾名思义，就是肩关节的那个“口袋”——也就是关节囊，发生了无菌性的炎症，变得又厚又硬，失去了弹性，最后粘连在了一起，把肩膀给“冻”住了，所以它也叫 “冻结肩”。

肩周炎绝不是年轻人的“免疫区”，现在接诊的年轻患者越来越多，主要原因是生活环境的改变，长时间手持智能设备，导致长时间固定的姿势，导致肩部肌肉紧张、劳损，最终诱发炎症。此外，有研究表明，糖尿病、甲状腺疾病、颈椎病、高血压患者也是高发人群。其中，单单糖尿病患者肩周炎的患病率更是高达20%。

第一，肩痛别盲目自我诊断，先去医院搞清楚是不是真正的“肩周炎”。 第二，治疗要分期而行，疼痛期要制动，僵硬期要松解，恢复期要锻炼。 第三，中西医结合治疗是目前的最佳策略，既能快速缓解症状，又能减少复发，巩固疗效。 第四，预防大于治疗，避免长时间固定姿势，注意保暖，适度锻炼是关键。

记者：张凌｜通讯员：康健 邵本刚

编辑：王晓｜校对：杨霞

审核：蔡彦燕