今日秋分，一场秋风，吹凉了荆楚大地。据气象部门预报，今天（9月22日），湖北全省多云到晴天，偏北风4到5级、阵风6到8级，夜间转为3级。最高气温恩施地区27℃-31℃、其他地区24℃-27℃，最低气温仅13℃-17℃。

气象部门表示，这一轮大风天气，主要是受冷空气继续南下影响，而非台风“普拉桑”造成。天干物燥，加上大风吹拂，户外用火要慎之又慎，切不可把明火带进山林。此外，要远离广告牌、建筑装饰物等。

秋分，昼夜时长均等。此后白天越来越短、夜晚越来越长，气温降低速度会明显加快，昼夜温差逐渐增大，请大家及时关注天气变化，照顾好身体健康。

天气凉爽下来，本周末适宜户外出行游玩，不过建议大家根据自身情况适当添衣，外出远离广告牌等临时搭建物，谨防高空坠物。

双休虽然凉爽很多

但这份清凉只是“体验装”……

天气趋势

23日至28日全省大部地区晴天到多云，气温呈上升趋势，最高气温逐步升至28～34℃。

天气预报

22日08时-23日08时，全省多云到晴天。最高气温恩施地区27～31℃、其他地区24～27℃，最低气温13～17℃，偏北风4到5级、阵风6到8级，夜间转3级。23日08时-24日08时，全省晴天到多云。最高气温25～30 ℃，最低气温14～18℃，偏北风3级。

秋分将近

大风的“出勤率”也将逐渐增加

但秋季里的这些风，你要注意啦

天凉了，提防这“伤人”的四股风

晨起冷风

从家中到室外，清晨冷风带来的温差往往让人猝不及防，接触冷风后容易流鼻涕、打喷嚏，尤其是既往有过敏性鼻炎问题的人群。若是穿衣不合适了，还容易吹风后感冒。

对策：早晨出门前查询好天气情况，穿厚度适宜的外套。此外，建议用清水清洗鼻腔、揉搓鼻翼，以增强鼻黏膜的免疫力，改善 血液循环。同时，佩戴围巾或口罩，也能起到不错的防护作用。

夜间阴风

入夜后阳气最弱，此时若被风邪侵袭，最容易伤及肾中阳气，并引起颈项、腰背、四肢等疼痛，尤其老年人自身阳气往往偏弱， 夜晚更要注意防风。

对策：睡前用温水泡脚并揉搓，有助于强壮腰脊。入睡时窗户留有缝隙通风即可，避免大开窗户；盖好被子，尤其注意背部和腰 腹的保暖。

出汗吹风

秋季气候宜人，白天冷热适宜，不少老人外出活动频繁。运动虽好，但出汗之后皮肤腠理大开，老人身体调节能力下降，此时吹 风最易被凉风侵袭，继而诱发疾患。

对策：不妨多准备几件衣服，在运动前后调整更换。如果运动时穿得较少，运动后要适当加衣保暖。此外，选择避风或微风的环 境进行运动。

过堂风

在两栋楼之间行走，风会特别大，这种过堂风吹到后脑和脖子，对健康十分不利，也容易引起头痛、颈部僵硬疼痛等不适，尤其 对于有慢性头痛或颈椎疾病的老人来说。

对策：刮风时尽量少在高楼之间停留，调整行走路线，风大及时戴帽子或围上丝巾，起到保护作用。

来源：长江云新闻

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