日前，《健康中国行动（2019—2030年）》正式对外公布，这份由国家发布的“健康宝典”内包含的健康知识信息量巨大。

怎样才能做一个健康中国人？

小编已为你挑选出了50个简单又易记的要点，快快收藏好吧！

瑜伽爱好者共同晨练庆祝节日。姬东 摄

资料图：2019秦皇岛国际马拉松暨全国马拉松锦标赛现场。曹建雄 摄

图为幼儿园老师正在教儿童学“睡觉”。李建平 摄

资料图  沈殿成 摄

资料图 中新社发 刘冉阳 摄

资料图。金果 摄

中新社记者 吕明 摄

天津外卖骑手接受急救技能培训。钟欣 摄

（来源：中国新闻网）

编辑：张凌 张丽

审核：海晗  章铁勇