市气象台昨晚6点31分发布了雷电黄色预警信号，随后市区降下暴雨。随着雨水停歇，从今天起，我市将进入为期一周的“烧烤模式”，最高气温预计34—36℃。

前几天我市出现了断断续续的降水，让持续的高温稍有缓解，最高气温下降到32℃左右。不过在短暂“休息”后，高温本周又将持续发力，且强度再次升级。

昨日上午，我省拉响了今年首个高温橙色预警信号，提醒武汉、黄冈、黄石、鄂州、咸宁日最高气温将达37℃以上，局部40℃以上。市气象台预报显示，本周我市气温仍然保持高温的态势，特别是本周后期，每日最高气温会在35℃以上。

具体预报：今天，多云，气温25-34℃；明天，晴天间多云，气温27-35℃；周三，多云，气温28-34℃；周四，多云，气温26-35℃；周五，晴天，28-36℃；周六，多云，气温29-36℃；周日，晴天，气温29-36℃。

在高温热浪天气下，人们应尽量避免在上午10时至下午4时出行，尤其注意不要在阳光强烈照射下运动，如快走、跑步等；饮食以清淡为宜；要保证充足的休息和睡眠时间，避免过度劳累。同时，要避免一时贪凉，让感冒“乘虚而入”，建议空调温度设置在26℃。

襄阳广电全媒体编辑：一凡