“洗牙会使牙缝变大？”“牙齿越白越健康？”……在网络信息时代，这些关于口腔健康的“伪科学”打着“常识”的旗号广为流传，究竟孰真孰假？

正值襄阳市“汇聚网络正能量 引领时代新风尚”网络文明宣传月，襄阳市口腔医院专家为您一举击碎八大口腔健康谣言，让科学正本清源，守护您的口腔健康。

谣言一：洗牙会使牙缝变大？

真相：洗牙是“清污”，不背“牙缝变大”的锅！

您感觉洗牙后牙缝变大，真相是——原来填满牙缝的牙结石、牙菌斑被清除了！ 洗牙只是清除了这些导致牙龈发炎、萎缩的“垃圾”，还原了您牙齿健康的、真实的间隙。

谣言二：牙膏能杀灭幽门螺杆菌？

真相：牙膏：这个“重担”我实在挑不起！

宣称能“杀灭幽门螺杆菌”的牙膏多为商业噱头。幽门螺杆菌主要寄生在胃部，牙膏在口腔停留时间短，根本无法到达胃部并达到治疗浓度。其核心作用仍是辅助清洁口腔，治疗幽门螺杆菌需遵医嘱进行规范药物治疗。

谣言三：小朋友乳牙坏了不用治？

真相：乳牙健康，关乎孩子一生！

这种想法大错特错！乳牙是恒牙的“引路者”。乳牙蛀坏深了会损伤恒牙胚，导致未来恒牙发育不良；乳牙早失会导致邻牙倾斜，造成恒牙排列不齐。爱护牙齿，必须从第一颗乳牙开始。

谣言四：牙齿不疼，就说明没问题？

真相：沉默的“杀手”才最可怕！

许多口腔疾病（如牙周病、慢性龋坏）在早期和中期并不产生剧烈疼痛。等到牙齿疼痛难忍时，问题往往已经非常严重，治疗更复杂，费用也更高。定期口腔检查，就是在问题萌芽阶段将其扼杀。

谣言五：智齿不疼就不用拔？

真相：潜伏的“破坏王”不能留！

即便智齿不疼，但如果它位置不正、无法正常萌出，就极易藏匿食物残渣，引发智齿冠周炎，甚至顶坏相邻的宝贵大牙。很多智齿就像“定时炸弹”，建议尽早咨询医生评估，防患于未然。

谣言六：牙齿矫正只为了美观？

真相：矫正的核心是健康！

牙齿矫正不仅能提升颜值，更重要的是能改善咬合关系，提升咀嚼效率，便于清洁，从而预防龋齿和牙周病。一口整齐的牙齿，是面部和谐与口腔长期健康的基础。

谣言七：刷牙出血是上火，牙周炎治不好？

真相：这是危险的误解！

刷牙出血多数是牙周炎早期的典型症状，是牙菌斑、牙结石刺激牙龈导致的炎症反应，并非“上火”。牙周炎通过系统、规范的治疗是可以被有效控制的。

谣言八：牙齿越白越健康？

真相：不必过度追求“洁白”！

健康的牙齿本色是略带淡黄的象牙白，因为牙釉质是半透明的，内层牙本质偏黄。异常洁白可能意味着牙釉质过度磨损或受损。牙齿的健康与否与颜色无必然联系，结构完整、没有蛀牙和炎症才是关键。

汇聚网络正能量，从甄别一条健康信息开始；引领时代新风尚，从相信科学、传递真相做起。

抵制谣言，一路同行。襄阳市口腔医院与您一起，用科学知识守护灿烂笑容，共同营造清朗的网络空间。

通讯员：张建军

编辑：白璐|校对：王怡雯

审核：彭艺唯|终审：刘德祥