健康主题：理解心灵与身体的深层对话

节目嘉宾：襄阳市第一人民医院 精神医学科 主治医师 胡晓静

心身疾病是现代社会中日益普遍的健康问题，目前很多躯体疾病与心理状态存在复杂而密切的联系，即心理状态会直接影响身体机能，而身体的疾病也会反过来影响心理健康，心理社会因素在疾病发生、发展过程中起重要作用的一些躯体疾病。心身疾病既有明确的器质性病理变化，又与情绪、压力等心理因素密切相关。

身体和心灵就像一对恩爱的夫妻，一个不开心，另一个就会跟着受影响。美国著名医生特鲁多墓志铭写道“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”，强调了心理支持在救助患者时的重要作用。中医理论也指出"怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾"，情绪与脏腑健康息息相关。

预防心身疾病比治疗更为重要，也更为经济有效。现代预防医学强调三级预防策略，针对心身疾病的不同阶段采取相应措施。通过科学有效的预防管理，可以显著降低心身疾病的发生风险，提高生活质量。预防的关键在于压力管理和自我觉察，培养健康的心态和生活方式。

记者：张凌｜通讯员：龚波 刘晓东

编辑：王晓｜校对：杨霞

审核：蔡彦燕