6月9日上午，高新区文明办、高新鸿雁志愿服务中心在高新二小开展第三届襄阳市未成年人心理健康教育宣传月活动，一场专为3-6年级学生设计的“情绪小管理”心理健康讲座正在进行，本次450余名学生在轻松氛围中开启了情绪探索之旅。

讲座以“情绪魔法盒”互动游戏开场，肖老师通过生动的动画短片和情景模拟，引导学生识别“快乐、愤怒、悲伤、害怕”四种基本情绪，并用“情绪温度计”比喻情绪强度，教会大家用“我感到……因为……”的句式表达感受。针对高年级学生面临的同伴交往、学业压力等问题，肖老师现场演示“呼吸放松法”“积极暂停法”等实用技巧，台下小手高举、互动热烈。

“原来生气时可以先数到10！”“写情绪日记真的能让心情变好！”活动结束后，学生们纷纷分享收获。据悉，学校后续将通过主题班会、心理漫画征集等形式巩固讲座成果，持续构建“家校社”协同的心理健康支持体系，助力少年儿童在“情绪管理”中培育阳光心灵，积蓄成长力量。

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记者：孙修廷 毕学谦丨通讯员：肖翱   李燕

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