健康主题：“痘痘”的科学全程管理    

节目嘉宾：襄阳市中医医院 皮肤科 主治医师 姬冬梅

皮肤科门诊时间：每周一、二、三、日全天（东津院区）

                   每周四、周五全天（长征路院区）

痤疮俗称“痘痘、青春痘、粉刺、暗疮”等，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于出油较多的部位，如面部、前胸、后背。据临床统计，80%～90%的青少年患过不同程度的痤疮。“青春痘”听起来很“洋气”，但其具有损容性。尤其是重型痤疮，使人自卑，继而严重影响患者的心理健康、学习生活、社会交往和就业选择。

保持心情舒畅，紧张的情绪会导致“痘痘”的增多；科学饮食，尽量避免油腻、辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，同时避免高糖饮食（奶茶、碳酸饮料、高糖果汁、蛋糕、冰激凌等），限制奶制品的摄入，多喝水；适当运动，控制体重，有利于改善雄激素水平，降低痤疮发病率；规律作息，避免熬夜；注重个人卫生；树立正确的护肤观念，从正规途径购买护肤产品，严格防晒。

及时前往正规医院寻求医生帮助，需要定期复诊，以便医生及时根据病情的变化，调整治疗方案，同时将健康的生活饮食习惯及科学护肤、修复皮肤屏障贯彻始终，达到有效控制皮损发生，减少复发的目的。根据医生要求陆续减少药物内服/外用，根据自己的皮肤类型、皮损特点选择合适的功效性护肤品。

记者：张凌｜ 通讯员：康健 邵本刚

编辑：王晓｜校对：赵文丽

审核：蔡彦燕