9月7日，据生命时报微博消息，涉9万人研究发现，周末多睡1.5小时以上，心血管疾病风险降低19.1%，尤其对于工作日长期睡眠不足的人（每晚少于7小时）效果更明显。

医生认为，适度补觉能降低体炎症标志物的水平，改善血液循环，减少心脏负担，修复身体机能。但提醒千万别过度补觉，否则会更累。

来源：生命时报

编辑：尹梦媛

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