健康主题：中医体质辨识及养生方案

节目嘉宾：襄阳市中心医院 体检中心 内科医师 周美彤

人们常有这样的疑问，为什么有些人容易生病，有些人不易患病呢？其实这些都与个人的体质息息相关。所谓体质，是指人的先天禀赋和后天生活相融合而形成的身心整体素质。体现于人的形态、结构、功能、心性、伦理和适应环境的能力等方面。体质的形成和变化与两个主要因素有关。一是先天禀赋——可以理解为，一个人出生时父母给你的所有，就是先天禀赋，这个是体质形成的重要基础。二是后天调养——人既存在于社会之中，也存在于自然之中，所以，每一个人的体质就必然和社会与自然环境因素有着千丝万缕的联系。

体质一般分为平和质，气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质，特禀质九种。其中平和质的人相对健康、不易患病，其他八种体质均为体内气血阴阳失衡的表现，易患不同类型的疾病，统称为偏颇质。

中医体质辨识的结果为后续的健康管理提供了依据。我们会根据个体的体质类型和相关脏腑功能状态，为其制定个性化的养生方案。包括饮食、运动、作息等多个方面的建议，旨在调整体质，增强抵抗力，预防疾病的发生。