健康主题：“襄马”赛后，如何科学的赛后恢复

节目嘉宾：襄阳市第一人民医院骨科 副主任医师 鲁宏

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。

积极的赛前准备，科学的赛后休息恢复，对于人体的健康乃至安全至关重要。

记者：张凌│通讯员：龚波 刘晓东

编辑：王晓

审核：蔡彦燕