健康主题：对于高血压这种常见病的专业治疗

节目嘉宾：襄州区人民医院心内科副主任医师  魏琳萍

高血压的危害十分大，持续的血压升高会造成心、脑、肾、全身血管损害，严重时引发脑卒中、心肌死、心力衰竭、肾功能衰竭，甚至死亡！

中国高血压的特点：盐摄入量过大高盐摄入使血容量增加，高血压患者对盐更敏感，血压升高的几率更大。血压波动大对血管、心、脑、肾等损害更大，大脑卒中(中风)发生率高。

高血压病人的合理膳食：限盐，食盐应逐步减至每日6克以下；限制饮酒，最好不饮酒。如饮，最好饮用红葡萄酒，如果必须喝白酒时，每日不能多于1两；多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜不少于1斤，水果2-4两，以补充钾、维生素和膳食纤维；增加膳食钙的摄入，常见的高钙食物有鲜奶、豆类及其制品，宜多吃新鲜深绿色蔬菜、海带、木耳；减少膳食脂肪，适量增加优质蛋白质:选择鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品，多吃豆类及其制品。

健康的生活方式和合理应用降压药是治疗高血压的重要方法，二者缺一不可。医学研究证明：合理膳食控制体重，适量运动戒烟限酒，不仅能预防高血压的发生，而且可以有效治疗高血压。