昨天，湖北气象局启动重大气象灾害（暴雨）IV级应急响应，武汉中心气象台也发布了暴雨红色预警信号，截至27号下午，湖北各地连发40多条雷电、暴雨预警。虽然我市双休的天气舞台比较平静，雨势不大，但本周也有几天小到中雨天气，温度多在30℃以上，市民请注意防范。

刚刚过去的双休，大家感受了一把久违的凉爽，26号晚上到27号，全市出现不同程度的降水，大部地区为小到中雨，枣阳部分地区出现大雨，局部地区出现暴雨，最大降水出现在枣阳南城64.5mm。在雨水打击下，气温明显回落，昨天白天，大部地区日最高气温26~28℃。

快乐的日子总是短暂的，本周前期，高温天气再度卷土重来。今天的高温在33℃，明天和后天，大部地区将达到35℃，保康将向37℃发起冲刺。30日以后，随着雨带北抬，又将有持续性降水发生。

虽然天气反反复复，但夏天就是夏天，高温的湿热魔法依旧存在，一起复习下防暑注意事项：

出门躲避烈日：上午10点到下午4点，尽量不要外出在烈日下行走；如果要出门，请做好防护措施。及时补充水分：不要等到口渴了才喝水；出汗多时，还可适当喝些淡盐水。保证充足睡眠：不要熬夜；中午可适当午睡半小时。穿衣注意散热：外出最好穿棉、麻类的浅色衣服。预防“情绪中暑”：调节情绪，戒躁戒怒、多点包容。

内容来源：综合襄阳气象、湖北气象

编辑：李燕飞｜审核：蔡彦燕