健康主题：你知道有个丧心病狂的节日叫“世界防治肥胖日”吗？

节目嘉宾：襄阳市第一人民医院 普外二区副主任、副主任医师 王俊

怎样用科学的方法判定肥胖呢？这就要引入一个科学的概念。就做身体质量指数。英文缩写是BMI。它通过一个很简单的公式计算出一个数值，由此来进行判断。具体的计算方法是 ：BMI=体重的公斤数÷身高的米数的平方。听起来很拗口，举个例子大家就明白了。比如一位女士，身高1米60，体重100斤。那么体重的公斤数是50，身高的米数是1.6，她的BMI 就是用50÷1.6，然后再÷1.6，最后结果等于19.5.BMI的计算方法就是这么简单，每个人都可以算一算。BMI低于18，属于瘦弱，营养不良，需要加强营养和体育锻炼。BMI在18至25之间，属于正常。BMI在25至27.5之间，属于超重，是肥胖前期的一个范畴，这时候就要小心了，继续发展就成为肥胖了。当BMI大于28以后，就进入肥胖的范畴。

肥胖可以导致心血管系统的问题。最常见的是高血压，高血压需要终身服药，并且增大了中风的风险。肥胖导致体重过大，增加了心脏的负荷，心脏需要泵出更多的血液才能支撑 全身的运转。这就如同小轿车的发动机装在货运卡车上，发动机迟早会出毛病，比如充血性心力衰竭，心律失常。由于心脏各个腔室都承受了更高的血液压力，以后会逐渐出现各个心腔的扩大，器质性的改变一旦出现，是不可逆的。以后的情况是无法逆转的越来越糟。

肥胖还可以导致糖尿病。我们每天摄入各种食物，其中淀粉类的食物在体内转化为糖类，糖类的摄入是一个主动的过程，需要有胰岛素的参与。胰岛素，顾名思义是由身体里的胰 腺所产生的。身体肥胖了，体重大幅增加，但是胰腺并没有增大，所能产生的胰岛素也无法大幅增加。导致的后果就是胰岛素相对不足，身体对糖的处理能力下降，血糖不能维持在正常范围。超高浓度的血糖会毒害身体的各个部分。