今日小寒

老话常说

“小寒大寒，又是一年”

小寒一到，

这一年就临近尾声了。

根据中国的气象资料显示

小寒是气温最低的节气

等等

不是还有个大寒吗？

这两个节气到底谁更冷？

根据 1951年-2015年的全国平均气温数据分析，42%的年份小寒时节更冷；24%的年份大寒时节更冷，34%的年份基本持平。可见小寒在比冷这个项目上可以“夺冠”。

既然小寒更冷，古人为什么要在小寒后又加一个大寒，而不是倒过来排列呢？中国传统文化讲究“物极必反”，认为寒暑交替的“天道”是寒冷之后迅速回暖，如果先大寒后小寒，从字面上就找不到最冷后“回暖”的感觉了，所以把大寒放后面，让大寒后迅速回归立春，这才符合中国人的思维习惯。

从12月下旬以来，

我们就很难见到太阳的身影，

这个周末，

太阳公公还要继续跟我们玩失踪！

具体预报

↓↓↓

襄阳今天白天到晚上：阴天到多云，偏北风3到4级，气温-1到4度；

明天：多云到阴天，气温1－5度；

后天：多云到阴天。气温2－8度。

8号：多云，气温2－7度、

9号：阴天有小雨，气温零下1度到1度。

10号：小雨转多云。

进入小寒之后

昼夜温差增大

寒气更易入侵人体

需注意防寒保暖

小寒时节注意“防五寒”

一防鼻寒

每天早晚用冷水洗鼻有助于增强鼻黏膜的免疫力。顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状，亦有助防感冒。

二防颈寒

戴围巾穿立领衣。颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位。戴围巾穿立领衣不但能给脖子保暖，还能避免头、颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处 。

三防肺寒

流鼻涕、咳嗽、头痛、风寒感冒是老人冬日常见的病。可喝热粥散寒。症状严重的人，需看医生。

四防腰寒

双手搓热暖肾阳。腰部为环绕腰部的经脉所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳，畅达气血。

具体做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨（长强穴）。每次50~100遍，早晚各一次。

五防脚寒

勤泡脚有助于睡眠。脚底是各经络起止汇聚处，泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

编辑：姚喻 / 校对：陈政

责编：曾雄飞 / 审核：曾雄飞