为爱撑腰，健康中国！襄阳市老年大学有了“爱腰操”

现如今受到腰部疾病困扰的人是越来越多，而且越来越年轻化了，最近市老年大学就编排出一套“爱腰操”，他们说希望通过这种简单而又易操作的方法，来提醒更多的人要重视对腰部的保护。

前两天，在我市举办的第八届中老年人太极拳剑暨少儿武术比赛中，市老年大学学员表演的一套“爱腰操”引起不少人的关注。

市老年大学学员陈德智讲到，练了以后，全身感到轻松舒服。学员寇万枝也说，以前腰也不好，腿也不好，蹲不下去，现在非常灵巧了。

市老年大学健身系负责人介绍，这套“爱腰操”是根据2003年人民体育出版社出版的《健身气功－－－八段锦》编排出来的，因为对劲椎，腰椎有好处，大家亲切叫它“爱腰操”。医学专家介绍，很多人爱低头看手机，坐的时间较长，又很少锻练，患劲椎，腰椎疾病人慢慢多了起来，而且有年轻化的趋势，也引起人们的关注，以至于到了每月21号，有了民间的“爱腰日”，一些人还喊出爱腰的口号。