短暂的阴云天气过后，阳光昨日再次温暖现身。据气象预报，这个双休日，没有冷空气纷扰，晴好天气当道。

上周末，下半年来的首个寒潮天气来袭，襄阳部分地区下起了雪籽。本周以来随着冷空气势力的减弱，气温开始有所回升。22日，二十四节气中的“小雪”节气到来。“小雪”是降雪的起始时间与程度的节气，进入小雪节气，意味着气温持续走低。

据气象预报，本周后几天，天气以晴到多云为主，没有冷空气活动，高温小幅抬升，整体在14℃~17℃之间波动，市民可以享受一个温暖的周末。不过早晚温度偏低，最低不足5℃，市民早出晚归应注意添衣保暖。

专家介绍，小雪时节人体中寒气开始旺盛，需要补充一些能够“发热”的食物。比如羊肉、牛肉。另外适当食用黑木耳、黑芝麻、黑米等黑色食物，不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷，润肺生津。

编辑：王晓

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